Já faz algum tempo desde que coloquei aqui algo, mas férias, até nisto, fazem alguma falta. Como falta faz o exercício físico.
Recentemente aproveitei uma promoção de um ginásio cá da bela vila, o Corpos em Movimento passe a publicidade, e voltei a fazer exercício com muita regularidade. E porque escrevo isto aqui, visto nem usar isto como forma muito pessoal? Porque estou farto da mania do emagrecer que tomou conta do país!
Isto pode soar muito mal, por isso passo a explicar. Neste momento, e com a pressão dos media sobre o tema da obesidade, milhares de pessoas começaram a tentar emagrecer drasticamente. Até aqui nada de mal, mas como o pensam fazer assusta-me. A primeira escolha passou a ser comprimidos e operações cirúrgicas (a famosa banda gástrica entre outras). Ou seja as soluções que prometem emagrecimento a alta velocidade e sem esforço. E até a televisão aprova e mostra casos de sucesso. Para mim é gente fraca, e não me sentiria bem em fazer isso. Sentiria que estava a ganhar um jogo com batota, e penso que quem o faz mais tarde ou mais cedo acaba por recair. Um erro a meu ver.
Outro clássico é pessoas a irem a um ginásio e matricularem-se numa hora por semana, com o pedido de perder peso. Penso que o façam mais para dizer, especialmente a si próprios, que estão a tentar, e manterem os mesmos hábitos. Porque na prática não chega para realmente recuperar fisicamente, se bem que pode dar para manter. Eu recentemente tomei a decisão de me tentar meter em forma, e foi para isso que fui para o ginásio. É duro, cansa, é repetitivo, custa-me acordar cedo todos os dias (menos domingo) para treinar, e muitas vezes saio moído e dorido. Mas sinto-me bem para encarar o dia, porque cumpri mais uma meta, e sei que se cada dia o fizer, sentir-me-ei e serei melhor. É talvez o caminho mais difícil (e juntar isto a evitar erros na alimentação), mas sinto-me bem fisicamente, mas especialmente psicologicamente com isto. E estou a lutar, em vez de fazer batota.
Quem ler isto e esteja a pensar em perder peso, que pense primeiro em ganhar forma, até porque é muito mais recompensador!
ok, ok eu comento
Acho que o mais importante, e o que tem sido muito esquecido, é as pessoas sentirem-se bem fisica e psicologicamente. Têm uns Kgs a mais, mas sao saudáveis? sentem-se bem e têm energia para o dia a dia? as análises estão boas e não têm problemas de saúde? Essa é a parte mais importante…
Porque fazer aquelas dietas doidas em que depois se fica realmente magro, mas sem se conseguir levantar um braço (até porque algumas dessas dietas, fazem desaparecer mais rapidamente a musculatura que a gordura), e anémico, não me parece uma boa solução…
O resto… comprimidos, dietas duvidosas e afins, geralmente não se tratam de batota… mas de prejudicar a saúde, por uns dias de maior beleza… Prioridades
O que eu acho é que estás mas é muito magro! E depois no meio do pessoal fazes-nos passar por mais gordos do que na verdade somos. Eu também venho a ganhar peso, não sei bem como. Antes vivia a minha vida da mesma maneira e não engordava, agora já penso em saladas e sopas. Não que eu tenha a mania das dietas, tanto como uma salada como um hamburger gorduroso numa tasca. Mas isto não pode ser normal engordar assim, ou é da idade que começa a pesar ou então… ouve lá, para onde é que vai a tua gordura????!